把力量送給有需要的人

把我們的練習的能量轉化為精神力量，送給遠在四川地震中，正在等待拯救及垂死的人，如果可以的話，請大家都踴躍參與捐款，讓四川可以盡快重建。

己經落到一字馬了!

上星期五又見了彭醫生，頸肩的肌肉及背部的韌帶得到更到的舒緩及伸展，上Jasmine老師的堂便更為舒展及稱心，sundial post腿部已經直直地伸展了，頭部亦可以完全離開了手臂的範圍,waist twist 也做得很好。但我的一字馬老是落不下去，既然不覺得痛，身體應該是可以再下壓一點的，Jasmine老師教了我做幾個side twist，果然真的可以落下去了，不過後腿仍未完全伸直，老師說那需要一段較長的時間練習，後腿才會伸得直，但是我蠻有信心我不需要練習太久，因為一字馬我都只是練習過十幾次而已，希望以後上堂，老師可以給我們多做一字馬的練習吧。在本星期五的早上我會再見彭醫生，然後下午就會上Jasmine老師的Yin及Hatha 1，十分期待呢!

長江七號 - 不好看？是受到我們感知的內在圖形影響嗎？

上圖可視為鴨子，亦可視為兔子。近代天才哲學家維根斯坦利用鴨兔歧義圖形旨在說明，人類的感知並不是一個客觀的過程。它在表明影響人類感知的是我們創造的內在圖形，而不是對象所創造的外在圖形。

我看過很多的評論，說長江七號不好看亦不好笑，周生在本片亦沒有進步及創新，甚至有人說，如果因為是周星馳的出品我們就說好看，這就近乎是麻木了。

我就是因為某些人的評論而遲遲都未看長江七號，但當看到不到30分鐘的時候，我就想起了維根斯坦所提及的鴨兔歧義圖，亦高興看到同星馳的企圖。

如今的一代，被豐富的物質世界蠶食了，精神及心靈世界卻空洞，一切的娛樂活動都源於物質。 小狄在他的外在世界，面對各種形式的物質誘惑，有慾望有追求，其間有失望有失落，卻又遺忘了最安慰人類心靈內在本質的東西，可以是那無價又不需消費的愛與親情。當爸爸離世了，他哭著並借詞把老師推出門外，這一幕我真的很動容，他關上了門說他疲累了要睡覺，沒錯就是疲於外在的世界，他就是要回到他和爸爸那個殘破不堪的家，儘管爸爸及他在外都不如意，這卻是他們心靈世界內的唯一歸宿，一個無價的家，最終最能安慰他的就是那張爛床、那台爛風扇及那間爛屋。我們可以用錢去買一間屋，任你如何都無法用錢去買回一個家。

父親常對兒子說要好好讀書，將來要做個有用的人。別人說本片不怎好笑，因為周生在本片根本就是不苟言笑，我認為他在教育這母題上是非常的認真，一個民工疲於奔命為生計，只有希望兒子有出頭的一天，在這個拜金主義的社會，他能無限付出給兒子的就只有父愛。

周星馳這次的野心大了，面對著十幾億人口，透過電影去表明我們大多數人都被物質世界污染了，把爾虞我詐的成人世界搬到小朋友的生活裡，這是很殘忍的。小朋友在嚴重的階級觀念社會內，一次又一次無可避免地被欺壓及凌辱，看著一眾小演員七情上面表演著成人的世界裡，那些可惡的咀臉，好笑嗎？周生根本的意旨並不止於此，他透過電影狠狠的鞭撻著這個社會。我認為本片一如西遊記，有待時間去平反。

需要鍛鍊肌肉

今天早上上了Leo老師的Yin拉筋堂，當做Pigeon時，不到30秒,橫放那邊的腿又麻痺了，人家很難做到square hip及把盤骨下壓，我的中半身及下身卻不由自主的往下壓，因為我那鬆弛的盤骨及上身緊緊壓在腳上，所以很自然會發麻了，我曾試過在堂上發麻十多分鐘，老師不停幫我按摩都無法舒緩，我不想又在Leo老師堂上又再發生這樣影響別人的事，所以只好不放正square hip來完成這三分鐘的式子。

在落堂時，老師說我的筋骨已經很鬆了，建議我不用上太多的Yin堂，他再檢查我的手肘，我才知道我的手肘也是很柔軟地外翻了差不多45度，所以當我做一些用手肘支撐的式子，例如side plate都會感到軟弱無力，因為我從未直直的伸展手臂來支撐身體，而是把手震震地把手肘外翻了，這原來是很危險的，很容易扭傷，老師建議我多上一些power堂，鍛鍊一下身體的肌肉及支撐力，那我明天便開始YinYang堂了。

下午上了Lisa老師的Hatha 1，她是我們很怕的老師，因為她的教法是很power的，體力不夠真的隔天都要休息，不過今天雖然很辛苦但又很享受流汗後的舒暢感覺，總算成功地完成了一堂很tough的Hatha 1。還有今天終於可以在堂上做橋式了，因為這半年來，我竟然從未遇過有老師在堂上做這個式子，Lisa說以後我上她的堂，她會多做橋式。